Voor vandaag heb ik een vlak parkoers uitgezet met de bedoeling dat Rik er een snelle 5km uit kan halen. Het zou mooi zijn als we onder de 39min. uitkomen en en nog mooier getal zou 37½ minuut zijn.
Rik heeft nieuwe schoenen en ik ook, dus dat belooft wel wat vuurwerk... 😂
We vertrekken iets na 7uur. Het is nog warm maar de zon staat vrij laag en werpt zo lange schaduwen over onze route. We gaan ook eerst bij ons "achter langs", langs de Peter Zuidlaan en dan pas richting de Heerbaan. Dat is voor de terugweg wat mentaal gemakkelijker omdat we dan meteen rechtstreeks naar huis lopen, zonder nog eens die extra lus te hoeven maken. Afstandmeten komt al op 5km voordat we de laatste bocht naar nummer 38 maken en dan zou de totlae afstand op 5,06km uit komen. Maar uit ervaring weten we al dat afstandmeten.nl nogal schuitig is met zijn meters en ik verwacht dat we aan het eind nog wel iets moeten doorlopen om aan de 5km te komen.
Intussen gaat Rik voortvarend van start. Het loopt lekker zo in de schaduw op de Blaarthemseweg en op het Jikteind wordt 1km in 7:16 aangegeven. Dat is behoorlijk pittig voor een eerste kilometer.
De 2e kilometer vlak voordat we de Heerbaan naar linksaf opdraaien wordt zelfs bereikt in 7:14.
Het lange rechte stuk wat dan volgt, wisselt af met schaduw en stukken zon. Het is best druk op het fietspad en we moeten vaak achter elkaar lopen. Als we bij de rotonde Heerbaan-Heemweg linksaf draaien, langs de voormalige ING-af, wordt iets verderop het 3km punt bereikt in een kilometer-tijd van 7:23. We hebben wat ingeleverd maar we lopen nu wel in de richting van de finish.
Weer terug aangekomen op de Vijverstraat steken we meteen over en trilt mijn horloge voor de 4km in 7:19. Het verval heeft niet doorgezet.
De laatste kilometer is ingegaan en Rik geeft zijn nieuwe schoenen de sporen.
We steken de Buizenkuilen in en ik weet nu al dat we meters tekort gaan komen. Bij nummer 38 aangekomen scheuren we nog even verder en slaan het Koleind in voor de laatste 50 meters. Een paar seconden nadat de TomTom Spark 3 de trilling van de 5km heeft aangegeven, stop ik de tijd. We hebben 36:26 gedaan over 5,01km en hebben daarmee alle verwachtingen die we van te voren hadden, compleet teniet gedaan. Het was dus niet alleen een vlak maar dus ook een snel parkoers, durf ik voorzichtig te zeggen.
We wandelen een blokje uit, maken wat onzies en eenmaal weer thuis maakt vrouwlief nog wat foto's in onze achtertuin, omdat mijn telefoon nogal slechte selfies maakt.
We zijn dik tevreden over het resultaat van vandaag.
Rik waarschuwt wel alvast dat het vrijdag wel in een lager tempo zal gaan, als we 10km gaan doen.
Als je dan het afgelegde parkoers vergelijkt met wat afstandmeten heeft neergelegd, dan valt het al op de de "echte" kilometerpunten steeds iets verder weg liggen dan dat afstandmeten ze aangeeft.
Dan heb ik toch weer de tijden en gemiddelde snelheden in een tabel en grafiek gezet
Let niet op de laatste piek. Dat is de onnauwkeurigheid van de laatste seconden na de km:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten