Sinds afgelopen zaterdag pas weer de hardloopschoenen aan. Nee, zondag niet
naar Weert geweest omdat ik de dag ervoor 's avonds naar een
jubileum/reünie-feest ben geweest in Nieuwegein. En dat is dus inclusief bier,
hoewel ik aan 3 flesjes op een hele avond tegenwoordig genoeg heb. Maar pas om
half 2 thuis en pas na 3uur de slaap te pakken kunnen krijgen, dan wordt het
geen Volksloop Weert meer. 'S avonds een man, 's morgens een man gaat helaas
niet meer op, alhoewel ik dat wel heel lang heb volgehouden.
Maar goed, ik dwaal af.
Iets over 9u pas bij Rik, hoewel al om 5 over half 9 van huis vertrokken. Om
een of andere reden gaat het op de oprit naar de N2 vandaag zo langzaam dat er
zelfs 2 verkeerslichten van te voren al een file staat. De reden is gewoon de
volgende afrit waar veel verkeer er vanaf moet. Misschien wel richting ASML en die file
houdt weer het opkomend verkeer op de oprit tegen 😡.
Maar eenmaal boven aan gekomen schiet het weer op. Ik ga echter de verloren
tijd niet inhalen met Formule 1 praktijken maar gewoon netjes 105km/u, wat
netto toch net die 100km/u maximum snelheid is. En zo ben ik dus toch maar 2
minuten "te laat" in de Smetsakker.
Rik staat al klaar met zijn jasje aan maar mijn advies is toch om die maar uit
te laten. Het voelt toch anders aan dan wat de weer-app ons wijs maakt. Ik
denk zelfs dat ik die lange mouwen vandaag niet eens nodig heb.
En we vertrekken voor een zig-zag-parkoers, zoals Rik zijn uitgezette route
noemt. Het zijn ook wel weer de bekende wegen in het buitengebied en om de
afstand te vervolmaken, moeten we in zijn wijk wat extra meters maken door
blokjes om te gaan...
De start van vandaag is erg sloom. Ik noem onderweg geen tijden en dan blijkt de 2e
kilometer opeens ruim een halve minuut sneller. En daarna weer ruim een halve
minuut langzamer en daarna nog langzamer. Het gaat wel heel vreemd vandaag. En
ondanks dat er windkracht 3 zou moeten staan, voelen we daar helemaal niets
van. Sterker nog, ook zien we geen takjes of struiken bewegen. De voorspelde
bewolking is ook niet te zien, behalve een paar sluiertjes en voor de rest
gewoon stevige zonneschijn. En dat betekent weer, dat het best wel warm, zeg
maar benauwd aan het worden is.
We stoppen bij één van de poorten van Van der Leegte voor de foto en dan gaan
we verder voor de laatste 2km.
We draaien de weg langs het moordhuis in en in de villawijk in aanbouw gaan we
een keer extra een blokje om, om de afstand vol te maken en dan hebben we
deze 7km er weer op zitten. Dan blijkt de tijd zelfs de snelste te zijn van
dit jaar: 58:00. Dat is gemiddeld 7,24km/u of 8:17min/km terwijl voor ons
gevoel het allemaal veel langzamer ging. Het zijn die 2e en 7e kilometer die
het gewoon gemaakt hebben. Misschien wordt het nog wel wat 😁
Gelukkig ben ik dit keer niet ouder geworden en blijft de 80jaar me nog even
bespaard. Wel is de VO2max zelfs
gestegen... (?)
Het weer:
Lichtbewolkt naar bewolkt. T=14,8ºC, Tgevoel=12,6ºC. Wind kracht 3 (ZW)
Echter de werkelijikheid is meer van "lichtbewolkt naar zonnig met
sluiterbewolking en wind kracht 1 (ZW)"
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 79
VO2max: van 29 naar 30
HRgem: 160 bpm
HRmax: 179 bpm op 6,84km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten