Ik weet niet wat er gisteren met me aan de hand was maar ik was gewoon
helemaal niet lekker. De hele dag niet. Slappe benen en dat bekende hongerklop
gevoel. Alleen van alles eten, een stevige uitsmijter met 3 eieren en soep en
noodels en mars en wat nog meer allemaal, ik krijg er helemaal geen extra
energie van. En ik blijf maar moe zijn. Dat duurt dan tot diep in de avond.
En vanmorgen lijkt het allemaal weer achter de rug. Hopelijk. Want voor
vandaag staat weer een 5km Meerhoven op het programma.
Ik heb weer een leuk rondje Meerhoven uitgezet en dus ook weer maar 5km
vanwege de wandel-3-daagse waar Rik aan meedoet. Met de voorspelde warmte
in het vooruitzicht heb ik het voor vandaag zo uitgekiend dat we de laatste kilometer en zelfs wat
meer dan dat, langs het kanaal lopen en in de schaduw van de bomen langs dit
pad.
Weliswaar heb ik op afstandmeten.nl een rondje van precies 5km uitgezet,
volgens de TomTom zullen we altijd wat verder moeten lopen om op de TomTom ook
de 5km te halen. Om die reden starten we dan ook al op het terrein van het
trailerpark/camper-camping met onze training.
De route die ik heb uitgezet is best wel weer leuk om te doen. Zo kan ik ook
meteen checken of de paadjes die op afstandmeten.nl staan, in werkelijkheid
ook bestaan en evenzo de paadjes die niet op afstandmeten.nl staan maar wel op
google-maps.
Over de brug over het kanaal aan het einde van Zandkasteel maken we wat
actiefoto's en doorrrrr...
We moeten zelfs tot op de camper-camping doorlopen op de TomTom 5km te halen.
Die bereiken we na 41:31, gemiddeld 7,23km/u of 8:18min/km.
Hier maken we dan nog de onsie, hoewel dat wel even zoeken is waar op de
camping, want het meurt er verschrikkelijk. Alsof er ergens vuil gestort is,
dezelfde stank die je ruikt als je achter een vuilniswagen aan rijdt. Als het
de volgende keer weer, of nog steeds zo is, moeten we toch een andere
parkeerlocatie vinden. Nu is het niet bepaald gezellig om nog even te blijven
drinken. Nou is dat vandaag toch niet aan de orde omdat Rik zich niet helemaal
lekker voelt. Zo ongeveer wat ik gisteren blijkbaar had. Zou het aan het weer
liggen...? đ€
Een geluk! Ik ben weer een jaartje jonger geworden, nu met mijn 77jaar...
Het weer:
Zonnig. T=17,9ÂșC, Tgevoel=15,8ÂșC.
Wind kracht 3 (NO)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: van 78 naar 77
VO2max: 32
HRgem: 163 bpm
HRmax: 181 bpm op 3,79km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten