Ook nu weer moet ik op het laatste moment nog voor een grote boodschap naar
het toilet. 2x Zelfs. En daardoor kom ik zeker 5 minuten te laat op de
parkeerplaats van GVAC aan. Maar Rik heeft er alle begrip voor want hij zat
intussen al 4x met datzelfde probleem en nog voelen de darmen niet goed.
Maar hoe dan ook, we gaan vandaag hier weg voor een rondje naar de
Moormanlaan en via de Knegselseweg, of eigenlijk de Veldhovenseweg, weer
terug, via het fietspad langs de baan waar op dit moment een opblaas stormbaan staat, naar de auto's.
We doen het kalmpjes aan. Het is wel weer 2 dagen geleden dat ik gelopen heb
maar het voelt zwaar en stijf. Mijn Garmin geeft onderweg wel aan dat we
toch wel constant lopen, ook al is dat niet zo snel. Pas in de laatste
kilometer gaat even de turbo erop.
Afstand 5km in 44:25, gemiddelde snelheid 6,75km/u of 8:53min/km
Erg genoeg ben ik met deze training wel al weer ouder geworden op mijn fitnessleeftijd, nu van 40 naar 42 jaar.
Vandaag geen foto sessie gedaan
Volgende week geen training want dan gaan we 's avonds naar de Hypotheker
Beekloop
Het weer:
Zonnig. T= 9,7ºC, Tgevoel= 8,2ºC.
Wind kracht 2 (ZO)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: van 40 naar 42 jaar
VO2max: 41
HRgem: 144 bpm
HRmax: 158 bpm op 4,74km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten