Het is vanavond weer de Hypotheker Beekloop. De 74e keer al. En ondanks dat ook hier de inschrijfkosten behoorlijk zijn gestegen, gaan we er toch weer voor.
Ik ga, net als Rik, maar voor 1 rondje, oftewel 4km. Ik zou wel meer willen maar het gaat me de laatste tijd verre van voor de wind. Ja, ik heb het gewoon erg moeilijk de laatste tijd. Zowel mijn conditie, de spierconditie is ver weg. En dan komt er ook nog bij dat de astma voor extra problemen aan het zorgen is. Zo loop ik onderhand de hele dag in ademnood rond en ook dat bevordert niet bepaald de zin om te trainen. En als ik dan toch ga, dan zijn die 3-4 kilometers net zo zwaar als de 3-4 laatste kilometers op een marathon. En dat betekent meteen ook dat ik daarna helemaal op ben...
Maar ook vandaag gaan we weer, en dit keer nog vóór, kwart voor 6 al op pad. Dan kunnen we nog op de ventweg op de Boschdijk parkeren. Bij het laatste stoplicht vóór die ventweg wordt er naast me getoeterd. Het is Gerard van V. Hij is ook op weg naar de Beekloop en hij verzorgt, namens de Eik, dan de waterpost.
Eenmaal geparkeerd lopen we een keer een andere route naar de start. We zijn, uiteraard, ruim op tijd en toch is er al een drukte van belang. Terwijl we richting de waterpost, die ze aan het opbouwen zijn, zie ik Hennie en Chantal al staan. Hennie gaat het vandaag voor het eerst weer eens mee doen aan een trimloop, 4 of 8km, dat weet ze nog niet, afhankelijk van hoe het gaat. Chantal, die de laatste tijd als een speer gaat (halve marathon Helmond, Vestingloop Dordrecht de 5km én de 10km er achteraan), doet het vandaag rustiger aan en gaat, net als wij, voor een rondje van 4km. Even bijgekletst weer verder naar Gerard, waar intussen ook Geert K. is aangesloten. Hij vertelt iets later ook hoe het met Johan is gebeurd. Hij was erbij toen hij werd aangereden door een fietser.
En dan is het tijd om de kleedkamer op te zoeken.
Er staan nergens borden met pijlen en zo en ik begin te twijfelen of er nog wel een kleedlokaal is. Maar bij de locatie aangekomen hangt wel een briefje tegen een boom, dus we zijn goed.
Peter C. komt net naar buiten en ook Haroldinio, als wij naar binnen gaan en het is er helemaal niet druk, zo te zien aan de tassen die er al staan. Ook Paul P. ontbreekt. Wel lopen er een man en een rouw rond die klaarblijkelijk masseurs zijn, zo te zien aan de massagetafel die de man ontvouwt.
We gaan richting de start. Nee, inlopen doen we niet. We hebben de energie hard nodig. Microfonist Peter M. is er vandaag niet en Paul B. neemt vandaag de honneurs waar. Het staat er al vol maar dat zijn de wandelaars die een kwartier voor ons van start gaan en daarom lopen wij door naar achteren. Als ik Chantal weer zie vraag ik haar meteen of ze van ons een foto wil maken voor Facebook. Uiteraard, geen probleem
Terwijl we wachten tot de wandelaars vertrekken zie ik ook nog Robby. Die zag ik in Knegsel nog voorbij komen op de Halve Marathon van Veldhoven. Ook even bijgepraat en we zien elkaar waarschijnlijk weer in Empel. En Vestingloop Den Bosch? Dat wordt voor mij hooguit wandelen, als ik al ga, want de 5km trimloop start pas om kwart voor 4 en die dag is ook mijn jongste dochter jarig en dat is tevens de dag waarop ik met lopen ben begonnen....
Intussen is er dan ook de eerste bekende van GVAC te zien. Of eigenlijk, weer van GVAC, want Hanneke van L. is weer lid geworden en doet ook weer mee met het ophalen van het Vredesvuur.
En dan is het langzaamaan tijd aan het worden voor de start. En we vertrekken.
De eerste paar honderd meter loop ik nog zij aan zij met Rik maar dan ga ik toch in mijn eigen tempo verder. Het is best druk, of het komt dat we niet zo ver achteraan gestart zijn, want ik wordt voortdurend links en rechts ingehaald. Ga ik dan zó langzaam. Nou, wel langzaam, maar met 7:14 op de eerste kilometer, op dit moment voor mij niet zó langzaam. Op het 2 kilometerpunt, terwijl er nog steeds lopers me passeren is het al 7:18 geworden maar dan is het eigenlijk al op. Ik zit al hoog in mijn adem en ga een stuk terug in tempo. Nee, ik wil niet (moeten) wandelen. En dan duurt het zo lang eer die 3e kilometer voorbij komt, in 7:51. Toch wel een behoorlijke aderlating. Ik wil af en toe toch iets harder maar meteen slaan dan mijn hart én ademhaling op hol en dus meteen weer inhouden. Zelfs de bocht om naar de finish moet ik me inhouden. Ik klok precies 4km op mijn Garmin Forerunner 245 in een tijd van 30:12. Gemiddelde snelheid 7,95km/u of 7:33min/km.
Achter de finish staat Chantal me op te wachten. Zij heeft er 25:38 over gedaan. En u moeten we nog wel even met de medaille op de foto. En laat ik nou de de achterkant van mijn medaille laten zien. Maar dat heb ik voor deze post maar mooi ge-photoshopt 😂😂
Terug in het kleedlokaal heb ik nogal wat tijd nodig om weer tot mezelf te komen. Mijn keel is ook nog schor geschraapt van het hijgen waardoor ik ook nog steeds moet hoesten. Maar ook daar komt uiteindelijk wel een eind aan.
We praten nog even met de masseur en ik laat hem weten dat er echt niemand meer komt dan wij en die paar tassen die er nog staan en waarschijnlijk weet niemand dat er hier gemasseerd kan worden. Wij konden ook geen routebordjes vinden naar dit kleedlokaal maar wij weten het nog van vorige keren. En ook zij hebben al moeten zoeken waar ze moesten zijn. Afijn, hij appt naar Joop B.
Intussen kleed ik me ook verder om en vertrekken we, als ik in de hal de grijze haren van Joop ontwaar. Toch nog eventjes weer bijpraten en dan gaan we toch echt terug naar huis.
Het weer:
Zonnig. T= 15,6ºC, Tgevoel= 13,2ºC. Wind
kracht 3 (ONO)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 43jaar
VO2max: 41
HRgem: 134 bpm
HRmax: 145 bpm op 1,74km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten