Weekoverzicht 2020-18

Maandag 27-04-2020:
Lente-uitdaging #38/92
Virtuele trimloop: Virtual Kingsday Run met Rik, 10,23km in 1u20:41 (=7,61km/u)
Met Rik

Dinsdag 28-04-2020:
Lente-uitdaging #39/92
Training: Rondje Zeelst-Oost, 3,56km in 21:03 (=10,15km/u)
Regen.

Woensdag 29-04-2020: 
Lente-uitdaging #40/92
Training: Rondje Corona Run = Grasdreef - hoge rotonde, 8,0km in 51:30 (9,32km/u)

Donderdag 30-04-2020:
Lente-uitdaging #41/92
Training: Rondje Zeelst-Oost - Hovenring, 5,6km in 36:25 (9,23km/u)

Laatste dag van de maand april met 167,6 hardloopkilometers waarvan 9,2km voor in- en uitlopen.

Vrijdag 01-05-2020:
Lente-uitdaging #42/92
Virtuele trimloop: Virtuele Nationale Vestigingloop, 10,06km in 1u17:55 (=7,75km/u)
Met Rik.
En hiermee vandaag weer een jaartje jonger met mijn fitnessleeftijd, nl. nu 62jaar. 😄

Zaterdag 02-05-2020:
Lente-uitdaging #43/92
Virtuele trimloop: Rode Loper Trail Run Stadskanaal Virtual Edition, 6,62km in 51:11 (=7,76km/u)
Met Rik in de stromende regen met pijpenstelen

Zondag 03-05-2020:
Lente-uitdaging #44/92
Training: Rondje Duizel - De Pan en terug, 10,26km in 1u07:49 (=9,08km/u)
Dit is incl 2 stops voor resp. mountainbikers en de zelvies, volgens TomTom een stoptijd van 52 seconden, het opnieuw opstarten niet mee geteld. Dan zou het nl. nog meer schelen,
De nettotijd zou daarmee uit komen op 1u06:57 (=9,19km/u)
Met Dorie

Het totaal aantal hardloopkilometers deze week: 56,7km waarvan 2,6km voor in- en uitlopen.