Virtuele trimloop - Lentekriebel-Challenge (10km)

Lente-uitdaging #56/92

Voor de Lentekriebel-Challenge, de virtuele run samen met Rik, heb ik een route uitgestippeld, meer naar de smaak van Rik. Hij wil eigenlijk het liefst de Hovenring mijden. Voornamelijk dat omhoog zit hem hoog. En ook gaat zijn voorkeur uit naar lange rechte stukken en heeft hij al meermaals aangegeven de hele Heerbaan af te willen lopen. Nou bij deze dan!
Als Rik is gearriveerd vertrekken we voor deze route:

Dat Rik met T-shirt in korte mouwen en met korte legging vertrekt, weerhoud mij niet om in lang legging weg te gaan, gecompleteerd met 2 T-hirts waarvan 1 (winter)shirt met lange mouwen en dan ook nog eens mijn gele windjack er over heen. Ja hoor, ik vind die wind tijdens deze IJsheiligen-periode gewoon verschrikkelijk koud. En dat, ondanks dat de zon nu schijnt. En als de gevoelstemperatuur onder de 10ºC is, is het voor mij nog steeds lange broeken en lange mouwen-tijd 😨.

Na de enige beklimming van de Hovenring en het extra rondje daar bovenop beginnen we aan de 1e Heerbaan etappe. Die loopt helemaal door tot en met de rotonde voorbij de rotonde met de Sondervick. Het valt me eigenlijk best mee terwijl dat op de tekening zo'n kolere lang recht stuk lijkt. En daarbij zijn bijna alle rotondes volledig voorzien van zebrapaden wat het oversteken wat veiliger moet maken. Na 43:45min en 5,84km zijn we op het verste punt, het keerpunt van de verste rotonde gearriveerd en tijd voor de terugreis. We maken onderweg nog even wat actiefoto's voor ons zelf en wie weet misschien ook voor de virtuele run.

De kilometers richting huis tellen gevoelsmatig best wel hard af. Het tempo is voor mij lekker laag en is zeker goed voor mijn duurvermogen. Ik lijd er in ieder geval niet van.

Volgens afstand meten zou de totale afstand tot aan mijn voordeur 10,280km bedragen, maar "afstandmeten.nl" komt altijd wat hoger uit en we zijn daarom benieuwd waar we uiteindelijk uit zullen komen. Dat blijkt dan 10,2km te zijn. Een verschil met "afstandmeten.nl" van slechts 80m.Met een totaaltijd van 1u16:41 komen op een gemiddelde snelheid uit van 7,98km/u. Maarrrr...., ik moet daar wel bij vertellen dat op ongeveer 6,12km we even hebben stilgestaan om actiefoto's van elkaar te maken en dat nam alles bij elkaar toch stiekem een stilstandtijd van ongeveer 40 seconden in beslag. Dat afgetrokken van de totaaltijd, want de tijd liep gewoon door, blijft er "netto" nog 1u16 over en dat is dan wel goed voor 8,05km/u gemiddeld....

Het was een lekkere rustige duurloop voor mij. Ondanks de zon heb ik geen last gehad van mijn "winterkleding" en heb ik ook mijn jasje niet uit hoeven te doen vanwege warmte, hoewel hij het laatste stuk wel open stond maar dat was vanwege het Lentekriebel-Challenge startnummer dat anders niet te zien zou zijn. 😄