Weekoverzicht 2020-21

Maandag 18-05-2020:
Lente-uitdaging #59/92
Virtuele Trimloop: Loopreizen Radio Virtual Run, 8,09km in 1u04:70 (=7,51km/u)
Met Rik

Dinsdag 19-05-2020:
Lente-uitdaging #60/92
Training: Rondje Zeelst-Oost, 3,53km in 23:57 (=8,84km)
Uitzonderlijke ademnood/benauwdheid en daarom rustige korte ronde
Totaal aantal hardloopkilometers: 3,53+0,28 = 3,81km

Woensdag 20-05-2020:
Lente-uitdaging #61/92
Training: Rondje Zeelst-Oost, 3,54km in 22:38 (=9,38km/u)
Totaal aantal hardloopkilometers: 3,54+0,28 = 3,82km

Donderdag 21-05-2020:
Lente-uitdaging #62/92
Virtuele trimloop: May Challenge Virtual Run deel 1: 5km=5,05km in 39:08 (= 7,74km/u)
Met Rik.
Door het lage tempo is mijn fitnessleeftijd helaas weer gestegen naar 61jaar 😒

Vrijdag 22-05-2020:
Lente-uitdaging #63/92
Virtuele trimloop: May Challenge Virtual Run deel 2: 10km=10,02km in 1u23:18 (=7,22km/u)
Met Rik
Weer 's morgens en bij aanvang uitzonderlijke ademnood/benauwdheid

Zaterdag 23-05-2020:
Lente-uitdaging #64/92
Training: Corona-training Vrijbuiters incl. oefeningen, 5,91km in 1u05:19
Met Dorie en Herman (André wandelt)
Weer ademproblemen die langzamerhand wel wegtrekken.
Maar met de pittige training van vandaag is mijn fitnessleeftijd wel weer terug naar 60jaar 😄

Zondag 24-05-2020:
Lente-uitdaging #65/92
Virtuele Trimloop: Actie voor Kika (zorg voor elkaar), 11,13km in 1u15:39 (=8,83km/u)
Met Dorie, rondje van Dorie naar De Pan en terug.
Vanwege moeilijke ademhaling 's morgens ook rustig aan begonnen.

Aantal hardloopkilometers deze week: 47,8km waarvan 0,6km voor in- en uitlopen