Training - Van Dorie naar De Pan en terug (10+km)

Lente-uitdaging #44/92
Vandaag zullen we de afstand van de afgelopen tijd weer gaan uitbreiden. Daarvoor zullen we in het bos via een andere weg weer terug lopen. In ieder geval weer over het wortel-singeltrack waar ik al eens eerder op mijn snuffert ben gegaan.
Ik ben er vandaag weer eens een keer vroeg. Dat komt ook omdat ik van tevoren nog even wil tanken. Niet dat dat al nodig is maar ik heb er al weer bijna 300km op zitten en dan voel je dat niet zo hard in je portemonnee. En vooral niet nu de benzineprijs zo laag staat. Bij de ESSO bij het Oeienbosch stond die gisteren op €1,37-9 en bij ons vandaag nog op €1,38-9 en dus stop ik onderweg naar Duizel even bij het Oeienbosch voor die ene cent verschil. Die ene Eurocent verschil is er inderdaad, alleen vandaag dan in de min, want nu staat het hier op € 1,39-9. Nou ja, nu ik er ben tank ik ook maar meteen, maar het scheelt me uiteindelijk toch 30 Eurocent met onze eigen Total- en Shell Express. M.a.w., ik tank voortaan gewoon weer bij ons thuis.

Dorie staat al snel klaar om te vertrekken en na een pufje Ventolin, ik ook. En omdat Dorie geen jasje aan doet, doe ik dat ook maar niet. Ik heb overigens over mijn T-shirt nog steeds een wintershirt met lange mouwen aan. Nou ja, de temperatuur is nog maar 9ºC en gevoelstemperatuur een graadje minder en dan mag ik dat nog.

We starten en Dorie wil het in het begin wat rustig aan doen. Is mij goed, alleen zo rustig vind ik dat niet bepaald. Het is net dat ik moet ben maar ik voel wel dat mijn benen wat harder moeten werken. En ik moet nog 10km.
Maar het gaat gewoon goed. Kan mijn ademhaling ook nog steeds laag houden op 3/4 en dat wil ik doen tot midden op het viaduct. En zo gezegd, ook zo gedaan. In het bos over de ongelijke ondergrond en de kronkelpaden kan ik ook beter overweg met een 2/3 ademhaling.
Voorbij het 4km punt moeten we voor het eerst aan de kant voor een peloton van 4 mountainbikers.
Daar waar we vorige keren terugkeerden gaan we nu gewoon rechtdoor en pas een stuk verderop pas weer rechtsaf. We komen uit op het wortel-singletrack pad uit waar ik een paar weken geleden op mijn bek ging. Nu kijk ik wel goed uit. Til mijn voeten voor mijn gevoel wat overdreven hoog over de wortels heen en hou geruime afstand aan van Dorie.
Eenmaal weer terug op het brede zandpad moet ik wel weer even aantrekken om weer bij Dorie aan te sluiten. Aan het einde van de weg nog even de zelvie als bewijs dat we vandaag weer gelopen hebben.

De terug weg is weer zoals anders. Ik heb nu even geen idee hoe ver we zijn omdat ik niet op mijn horloge kan kijken door mijn lange mouwen maar aan de trilling te voelen, wat volgens mij de 8km aangeeft zijn we nog niet zo al ver als ik dacht. Dat betekent dat het vandaag toch geen 11 zal worden. Op de weg langs De Donksbergen trilt mijn horloge pas vrij laat voor de 10km en als we voor de Hapertseweg weer rechtsaf gaan en de klokjes weer stilzetten waar we dat normaal ook doen, hebben we maar een dikke 250m meer afgelegd dan vorige week.
Wel 1u07:49 over de 10,26km gedaan, volgens mijn TomTom Spark 3, maar dat is dan wel inclusief de 2 stops voor de mountainbikers en voor de zelvies. Een gemiddelde snelheid van 9,08km/u.
De nettotijd, afgeleid uit de data als ik die uit de TomTom naar de PC heb geleid, bedraagt 52 seconden. Dat is de tijd dat ik heb stil gestaan. Het weer opstarten is dan niet eens meegerekend. En dan is bij 1u06:57 de gemiddelde snelheid 9,19km/u. Zeg maar gerust 9,2km/u

Vandaag heb ik toch wat meer moeten werken dan vorige week toen ik bijna met 2 vingers in mijn neus kon lopen... 😏