Training - Alternatieve Vrijbuitertraining met Dorie & Herman

Lente-Uitdaging #50/92

Vanwege de RIVM maatregelen die, persoonsafhankelijk tot overdreven, streng worden "gehandhaafd", parkeer ik mijn Renault maar zeker op 5m afstand van de Golf van Dorie.
Maar dan komt er ook nog een zilvergrijze Peugeot het bospad oprijden en die pal naast de Golf aan de andere kant parkeert. Het is Herman. Die wil ook wel weer eens mee trainen. Kan. Natuurlijk.
Intussen is ook André gearriveerd. Mét de fiets, want hij kan weer gewoon "zien".
We spreken met Herman wel even af dat we afstand houden en dat we gewoon ook weer door de smalle bospaden gaan én ook door "het gat". Lang genoeg geluld, we vertrekken.
Richting onze eerste stop passeren we voorzichtig 2 dames te paard, of beter gezegd, te pony.

Daarna gaan we meteen door richting "het gat". Dorie neemt het voortouw en we gaan meteen een paar keer omlaag en weer omhoog voordat we "het gat" kris-kras doorkruisen. Wanneer we in het gat even tot stilstand komen neem ik nog even samen met Herman een heuveltje, speciaal voor de foto's die Dorie dan van ons maakt.

We gaan weer verder en Herman neemt de leiding over. Hij beult ons weer als vanouds af en we zijn blij weer eens wat oefeningen te mogen doen. Halverwege het uur doen we al de lunges en de squats en als dat weer achter de rug is vertrekken we weer in een stofwolk.

Na weer een pittig stuk trailen vol venijnige bultjes en wortels en ontelbare dennenappels doen we nog wat lopende rek- en strekoefeningen en met de laatste dribbel tot aan de kantine voor nog wat extra rek- en strekoefeningen, sluiten we af met de ademhalingsoefeningen. Die gaan door de hevige aanvallen van muggenzwermen niet zo rustig als we gewend zijn.
Toch weer 5,55km afgelegd vandaag. Dat is hoofdzakelijk te danken of te wijten aan de aanwezigheid van Herman. Dan hebben we ook nog eens zeker 4x gestopt voor oefeningen, daar waar dat de we vorige keren maar 2x deden. Ik ben ook niet voor niets veel vermoeider in mijn benen dan de vorige keren. Ik ben daarom ook blij dat Herman het vandaag rustig aan wou doen...
Afsluiting bij de auto's maar door de "groepsvorming" ben ik wat voorzichtiger en hou extra afstand. Afstand genoeg m.b.t. het overbrengen van virussen, dat wel, maar je moet ook extra alert zijn op handhavers die promotiekansen zien als ze meer dan 2 mensen spotten. Helaas krijgen die dan altijd het voordeel van de twijfel. Er zijn intussen al genoeg schrijnende gevallen bekend waar zelfs een echtpaar beboet wordt omdat ze op een bankje naast elkaar zitten, maar grote groepen hangjongeren? Nee, daar beginnen ze niet aan. Ze kijken wel uit, zeg.... Dan liever op zoek naar onschuldigen die ze  nog net binnen de wet te grazen kunnen nemen....
En daarom blijf ik gezellig in mijn auto de thee nuttigen.