Weekoverzicht 2020-19

Maandag 04-05-2020:
Lente-uitdaging #45/92
Virtuele trimloop: Vrijheidsrun, 5,12km in 39:17 (=7,82km/u)
Met Rik

Dinsdag 05-05-2020:
Lente-uitdaging #46/92, op de helft...
Virtuele trimloop: Virtuele Bevrijdingsrace 2020, 10,11km in 1u15:09 (=8,07km/u) 
Met Rik: Rondje van Rik in Duizel over De Pan naar Eersel en terug.

Woensdag 06-05-2020:
Lente-uitdaging #47/92
Training: Rondje Zeelst-Oost, 3,52km in 23:04 (=9,16km/u)
Totaal aantal hardloopkilometers: 3,52+0,67 = 4,19km

Donderdag 07-05-2020:
Lente-uitdaging #48/92
Training: Rondje Zeelst-Oost, 3,52km in 21:07 (=10,00km/u)
Totaal aantal hardloopkilometers: 3,52+0,65 = 4,17km
En hiermee is mijn fitnessleeftijd weer een jaartje gezakt naar 61jaar... 😁

Vrijdag 08-05-2020:
Lente-uitdaging #49/92
Virtuele trimloop: EPIC Vrtuel Run Water Edition 2020, 10,1km in 1u21:21 (=7,45km/u)
Met Rik: Rondje Vessemse Vennen - Toterfout

Zaterdag 09-05-2020:
Lente-uitdaging #50/92
Training: Alternatieve Vrijbuitertraining met Dorie & Herman, 5,55km in 1u02:37
Incl. oefeningen onderweg.

Zondag 10-05-2020:
Lente-uitdaging #51/92
Training: Van Dorie naar De Pan en terug,  10,91km in 1u19:45 (8,21km/u)
Met Dorie. Last van ademnood.

Deze week totaal aantal hardloopkilometers: 50,2km waarvan 1,6km voor in- en uitlopen
De stand van mijn Lente-uitdaging is 291,2 hardloopkilometers waarvan 13,3km t.b.v. in- en uitlopen. Daarbij komt ook nog 3,4km wandelen op 14-04 vanwege ademhalingsproblemen.
De fitness leeftijd is sinds donderdag verder gedaald naar 61 jaar