Training - Rondje van Dorie in Duizel naar De Pan en terug (11km)

Lente-uitdaging #51/92
Na een avondje meedoen met de Veldhoven Quiz en de hele avond en daardoor pas rond 01:00u in bed en dan door de wekker wel mooi op tijd om 07:00u worden gewekt en dan je eigen afvragen waarom ik die zo vroeg zet. Had net zo goed een uurtje later gemogen... En dan relaxt aan de koffie vraagt vrouwlief hoe laat ik weg moet... "Nou gewoon om ongeveer....", en dan schiet het me pas te binnen dat ik om 9:00u in Duizel zou zijn. Met nog een dik kwartier te gaan.
Vlug een excuserende app naar Johan gestuurd en in rap tempo het toilet en badkamer-ritueel afgewerkt, een wafel naar binnen gewerkt, vertrokken om 8:57u en voor de deur van Dorie om 9:12u gearriveerd. En nee, ik heb niet gejakkerd maar gewoon de max. snelheid aangehouden maar wel, en dat is uitzonderlijk als je haast hebt, alle 5 verkeerslichten tussen Veldhoven en Duizel op GROEN.
We hebben door mijn akkefietje dus niet zo heel erg veel tijd verloren en we kunnen daarom ook meteen vertrekken, voor wat mijn eerste 11km sinds lang moet gaan worden.

Helaas heb ik wat ademhalingsproblemen. Misschien door de korte nacht, misschien door de stress nadat ik er achter kwam dat ik "te laat"was, wie zal het zeggen. Maar meestal ben ik na een kilometer of 2 "ingelopen"en kom ik tot rust en kan ik de rest van de afstand wel aan. En inderdaad is het dit keer "helaas" met de ademhalingsproblemen. De TomTom heeft nog niet voor de 2km getrild als ik al moet overstappen op "snelle" ademhaling. "Gelukkig" komt een blinde wandelaar ons tegemoet en gaan we voor haar eventjes aan de kant. 6 Seconden adempauze, zeg maar. En we gaan weer verder. Die korte stop blijkt fataal voor het tempo. Die gaat in de 3e kilometer nogal fors omhoog. Tenminste voor mij dan. Net onder de 10km/u en af en toe zelfs er over heen. Dat moet ik nu wel bekopen want op het 3km punt moet ik toch eventjes wandelen. We gaan onder de 8 per uur verder en duiken na het viaduct weer het bos in over de mountainbike paadjes. Toch gaat langzaam het tempo wat omhoog, ondanks dat we over de bospaden gaan. Ik kan het wel volgen maar mijn loopneus maakt het wat ongemakkelijk. Op 6km trek ik toch maar weer aan de noodrem. Dat komt nu wel goed uit want het stuk wat we nu betreden is nogal erg 'trailachtig". D.w.z., even heel weinig pad en veel bomen en takken. Dat moeten we wel even wandelen en we wandelen nog een stukje verder door zodat ik weer op adem kan komen. En dan trekken we weer verder totdat onze aandacht getrokken wordt door een viertal eekhoorns, waarvan er 3 in een spiraal om een boom afdalen en verdwijnen en de laatste de boom juist inklimt. Vlug mijn camera gepakt en een foto gemaakt zonder te kijken en dan blijk ik hem toch geknipt te hebben.
Na deze adempauze gaat het verder naar ons fotomomentje. Dit keer mag Dorie de foto maken.

We wandelen nu door tot aan de weg voordat we weer dribbelend het viaduct op gaan. Door allerlei tegenliggers die we zien aankomen, paarden, fiets, een loper, steken we maar alvast over naar de ongebruikelijke rechterkant van de weg.
We vervolgen met ruim 8km/u de weg naar huis. Op ongeveer 9,5km staan we nog even stil bij de beginnende bosbrand van 2 dagen geleden, die Johan ontdekte toen hij daar toevallig was.

In tegenstelling tot de andere keren dribbelen we nu rechtstreeks door naar huis. Daar staat mijn TomTom stil op 1u19:45 totaaltijd bij een afgelegde afstand van 10,91km. Dat is goed voor een gemiddelde van 8,21km/u incl. alle stilstandtijd. Het zij zo.
Ik merk het ook aan mijn herstel dat nu ook veel langer en moeizamer gaat. Weer even met de neus op de feiten gedrukt dat ik astma heb en dat ik zo nu en dan wel zal blijven merken.