Rik is niet helemaal fit. Tot overmaat van ramp regent het ook nog als we de
deur uit gaan. Weliswaar miezel, maar daar wordt je net zo nat van als bij een
stortbui. Het voelt alleen wat anders. En ondanks dat het een graad of 5-6 is,
voelt het door de wind een stuk kouder aan. Ik heb me er wel voor aangekleed
en ik heb het altijd koud en vooral de eerste 2km maar het is toch echt Rik
die op diezelfde eerste 2km klaagt over de kou en met name op zijn voorhoofd.
De eerste kilometer ging al niet bepaald op tempo maar na die 8:28 en het
bericht dat Rik papbenen heeft en zich niet zo fit voelt is dat voorlopig de
laatste keer dat ik op mijn klokje zal kijken.
Onder de hoge rotonde door draaien we De Polders in en dan hebben we de wind
even niet meer op kop. We kunnen weer praten...
We gaan dit keer niet via de Heerbaan naar de Hovenring maar gaan nog een
stukje door Meerhoven over de Grassteppe en belanden zo op de Meerhovendreef
en dan de Hovenring op. Die draaien we met de wijzers van klok mee en dan
bovenop stoppen we even voor de onsie.
Het mag wel duidelijk zijn dat het nat en guur is en dus gaan we vlug verder
voor de laatste kilometer.
Het wordt nog wel even strompelen want op de Kruisstraat hebben we weer die
dekselse wind op kop. En eenmaal in Zeelst-Oost komen we toch weer wat te kort
om op 6km voor mijn voordeur te finishen en ook nu gaan we even door het
paadje heen naar het Vloeteind om daar af te ronden in 49:54. Oef, ook nog
maar net binnen de 50min, gemiddeld 7,21km/u - 8:19min/km.
Niet zo best maar hoe dan ook, toch maar weer gedaan.
Voor volgende week spreken we nog af. Waarschijnlijk dinsdag maar er is al
slecht weer in het vooruitzicht dus, wie weet...
Statistieken:
Fitnessleeftijd: van 74 naar 75
VO2max: van 30 naar 29
HRgem: 163 bpm
HRmax: 181 bpm op 1,3km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten