Vorige week was het met Iris en deze week haar zusje Myrthe. Ook nu zijn we
weer in het Sprankelbos waar ik samen met Dorie en Myrthe dus, een rondje door
het bos ga trainen. Eigenlijk meer trailen dus.
En het is best nog koud,vind ik. Een uur geleden was het nog -2ºC en de
gevoelstemperatuur -5,9ºC. Dat was ook wel te zien aan de Scenic waarvan alles
wat van glas is, aan de buitenkant met een laagje ijs bedekt is. En de
voorruit nog wel het dikste, ervaar ik, want eer ik dat ijsvrij heb gemaakt en
daarna de beslagen binnenkant ook nog eens tot zichtbaar schoon heb afgedaan,
is het het daarna 2 minuten te laat na 10u dat ik de Scenic tegen het ezelshek
in het Sprankelbos parkeer.
"Of ik weer tot half 10 geslapen heb...?", aldus Johan, terwijl hij uit de
Golf stapt. En: "Nee, moest de auto nog helemaal schoon krabben omdat de C3 in
gebruik was...."
Het duurt niet lang of we zijn onderweg. Johan met Snow en Dorie, Myrthe en ik
op weg richting eerste stop van de Vrijbuiterstraining. Daar dalen de
Jacobsladders door het lekkere zonnetje zo mooi omlaag dat ik die toch ook
even op de foto moet zetten. Terwijl we de warming-up oefeningen doen laat ik
wel weten dat ik zo nu en dan zal stoppen als ik een mooi fotomomentje zie.
We gaan verder en dat is richting "het Gat". We zien al een motorcrosser ook
van die kant af komen. Zouden die ook in "Het Gat" aan het crossen zijn?
Als we arriveren zijn weliswaar duidelijk de sporen van allerlei soorten
banden te zien maar gelukkig hier geen motorcrossers. We dalen en stijgen een
paar keer langs de flanken van "Het Gat"en daarna pakken we dezelfde route
langs de kant in "Het Gat" en langs de modderplassen als de vorige keer met Iris. Eenmaal voorbij al die
blub klimmen we weer omhoog "Het Gat" uit.
Nu mogen we wel even wandelen voordat we weer verder gaan.
We lopen het lekkere zonnetje weer tegemoet en slaan dan rechtsaf. Een stukje
verderop proberen we een keer de weg af snijden dwars door het bos. Dat valt
niet mee. We zijn zo waar echt aan het trailen. Nou ja, het bukken onder die
lage takken.... ik loop er wel omheen 😁
Maar uiteindelijk komen we wel weer op een echt bospad uit en als we daarop
verder gaan komen we vanzelf nog meer paden tegen. Daar, waar we weer in het
zonlicht kunnen baden, stoppen we weer voor wat oefeningen: Squats, lunges en
zijwaartse lunges. En dat sluiten we af met een onsie.
We dribbelen weer een eind door het bos, nu weer terug richting onze auto's en
na een flink stuk gecrosst te hebben, stoppen we weer even. Tijd voor wat
balans-oefeningen en wat sfeerfoto's
We beginnen nu toch echt aan het laatste stuk richting onze auto's en eenmaal
daar aangekomen zijn we de 5km al gepasseerd. De tijd gaat op stop maar daarna
doen we nog even de nodige rek- en strek oefeningen. Na de omkleedpartij is
het tijd om terug naar huis te gaan. Johan doet dat hardlopend en wij gewoon
met de auto. Dorie richting Duizel en ik richting Veldhoven. Over de snelweg
dan wel te verstaan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten