-00.gif)
Er staat "maar" 5km op het programma van vandaag en dat wordt dan de 5km 3D
van VirtueelNL. De "3D" slaat op de medaille die een wat 3-dimensionele
uitstraling zou hebben, denk ik.
-01.jpg)
We starten vandaan als vanouds op woensdag in Duizel en we gaan weer eens
richting de visvijver. Daar zijn we dit jaar nog niet geweest.
Ik heb wat last onderin, maar dat komt doordat ik gisteren weer veel te veel
hete pepers heb zitten snoepen. Bij Rik is er soort gelijk probleem maar dat
zou dan weer aan de biefstuk liggen. Afijn, genoeg loperslatijn voor de start
van een loop, net zoals vroeger toen we nog aan echte wedstrijden meededen...
😂
Het is wel mooi weer. De zon schijnt al volop maar omdat het nog 5 graden
onder de 15ºC is ben ik nog met lange legging en met 2 T-shirts waarvan de
onderste met lange mouwen. Ik kan het wel hebben, zullen we maar zeggen.
De 2km richting de visvijver gaan lekker. Rondom de visvijver is het gras
nogal zompig en ik verwacht ook wel dat dat het tempo zal drukken.
De visvijver ligt er maar verlaten bij. Vlak voordat we tgerug gaan naar de
verharde weg maken we nog even onze "onzies" en Rik wil ook nog even alleen op
de foto 😆. Als even later op de TomTom de 3km wordt aangegeven is die laatste
kilometer in bijna 8½ minuut gegaan. Jaja, dat zompige gras....
-02.jpg)
-03.jpg)
-04.jpg)
-05.jpg)
Moeizaam bereiken we vlak voor de Akkerstraat de 4km, helaas nog boven de
8min, 8:03. Maar dan zijn we aan de laatste kilometer, die we we afsluiten
langs het moordhuis c.q. plaats delict van Duizel. Ik tel wel weer de laatste
100 meters en op het eind zelfs per 10 meter af maar of dat nog enig effect
heeft betwijfel ik. De eindtijd is daarom helaas boven de 40min uitgekomen,
40:11, goed voor 7,47km/u gemiddeld.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten