Het is weer de eerste keer dat ik ga hardlopen nadat ik afgelopen zondag mijn
Spring-Challenge heb voltooid. Het was wel lekker om mijn benen en ook de rest
van het lijf even vakantie te geven. Maar ik zie ook niet op om vandaag weer
met Rik "er tegen aan te gaan".
Hij komt naar Veldhoven en op het programma staat de 3e etappe van de Crush
Your Goals 2021 21,1-PIN. De afsluitende afstand is 7,1km. Ik heb daarvoor een
rondje bedacht dat via de Heerbaan langs het tankstation van de Total aan de
Sterrenlaan gaat en daarna ons over de Bossebaan en Hagendoornseweg terug
voert naar de Peter Zuidlaan en naar huis.
Het is lekker frisjes, fris zelfs. De thermometer staat nog op 14ºC als we
vertrekken en wil ik aan mijn woord moet houden en zou ik beneden de 15ºC nog
in lange broek moeten gaan hardlopen. Laten we dat maar niet doen...
Het parkoers over die fietspaden kun je best wel classificeren als "snel", en
dat blijkt ook wel uit de kilometertijden die we lopen, totdat we na 5km van
het padje afgaan en het glooiende en meanderende grindpad richting de Peter
Zuidlaan volgen. Dat stukje heeft ook wel impact op de laatste kilometer, die,
hoewel we de stal al kunnen ruiken, zelfs nog langzamer gaat. Gelukkig weten
we een en ander op de laatste 100m nog wat recht te breien maar die afstand is
te kort om nog echt van betekenis te kunnen zijn op de eindtijd: 56:37 over
7,1km, gemiddeld 7,52km/u
Dat brengt de eindtijd van de 21,1km, over 3 etappes uit op 2:52:24.
Bij de Total hebben we al wat foto's gemaakt en op het bankje op het
grasveldje aan Koleind maken we er ook nog wat.
Laat ik nu na deze loop/training toch weer een jaartje jonger geworden zijn op
de fitnessleeftijd-ladder.
Ik mag me nu weer net zo fit noemen als iemand van 67jaar.
De VO2max daalt van 33 naar 32
En dan blijkt tijdens onze afwezigheid GLS weer een pakketje te hebben
afgegeven.
Jawel, mijn nieuwe trailschoenen zijn gearriveerd! 😃
Geen opmerkingen:
Een reactie posten