Omdat het toch met de pijnen in mijn heup of liesstreek of aanhechting
hamstring of in de bilspier niet uitmaakt of ik hardloop of wandel, ga
ik vandaag voor de 1e Zomeravondloop naar Eersel.
Dan breng ik eerst vrouwlief nog naar haar ex-collega, die samen met haar eens
lekker gaat uit eten, en dan pik ik Rik op die het ook weer in Eersel gaat
proberen.
Daar aangekomen schrijven we ons eerst in, wat gratis is. Ik ga voor 4 rondjes
van de 5, maar het maakt eigenlijk niet uit wat je wil lopen. Verder halen we
nog ieder voor €5,00 lootjes waarvan de opbrengst ten goede komt aan de kas
van de atletiekvereniging DES.
En dan richting de start waar we weer genoeg praat vinden met andere
aanwezigen. Ook Henk en Marianne zijn er om één van hun kleinkinderen aan te
moedigen.
We starten op het einde parkeerplaats-begin Kabouter-bospad.
Ik ga wel rustig weg en loop al gauw bijna achteraan. Achter me lopen
eigenlijk alleen het groepje uit België en Rik.
Kilometer #1 in 7:01 is zoals het hoort. Alleen het is hier wel een bospad wat
ook lichtjes glooiend is. En lichtjes glooiend of niet, voor mijn ademhaling
is dat bijna altijd al een stuk moeilijker.
De 2e kilometer in 6:45 is weliswaar nog steeds normaal voor een 2e kilometer,
maar ik merk nu al dat de ademhaling moeizaam gaat en moet al sneller
ademhalen, d.w.z. al op 2x in- en 3x uit!
Maar goed, de 3e kilometer gaat in, in het zelfde tempo en ik wordt nog steeds
voortdurende gedubbeld. Die 6:41 gaat eigenlijk nog beter dan dat ik zelf
voel. Niet ver in de 4e kilometer gaat het mis. Beginnersfout: mijn veter gaat
los en ik moet even stoppen. Dat kost me zo'n 20sec.
Maar het gaat echt bergafwaarts met de ademhaling. Ik begin steeds harder te
hijgen en mijn goede voornemen om in de 4e ronde het heel rustig aan te doen,
schuif ik maar gauw aan de kant. Die 4e ronde ga ik niet meer doen. Ik kan het
zelfs niet meer opbrengen om er een eindsprintje over de laatste 100m te doen.
Ik ben gewoon echt al op.
Eindtijd 27:14 over 3,96km is gemiddeld 8,81km/u of 6:48min/km, Oké, wel 20sec
verloren met mijn schoen veteren maar het zij zo.
Overigens is de bruto-tijd 27:17
Ik loop nog wel een stukje uit om op adem te komen.
Dan kleden we ons om en gaan naar de inschrijving waar de loterij wordt
gehouden.
Dat duurt nog even en die tijd doden we met een pilsje.
Mijn lotnummers gaan van 416-430 en die van Rik van 431-446.
"Doorgaans vallen de mensen die met mij meegaan en een lotje kopen of krijgen
in de prijzen. Dus ik denk dat op nummer 431 prijs valt 😄", weet ik Rik te
vertellen. Nou, ik zat er niet ver langs. Een van de prijzen viel op nummertje
433 en dus kan Rik gratis een hamburger bij De Keijzer komen eten. Overigens
vallen er ook nog prijzen op 412 en 414 en dat zijn ook nummers van iemand die
net vóór mij loten heeft gekocht.
Het is intussen al dik 9u geweest en ik bel vrouwlief op, hoever ze zijn met
hun diner. Ze zijn al weer op de terugweg en dus kan ik haar, op mijn weg terug
naar Rik, meteen even ophalen. En zo gezegd, zo gedaan. En nadat we Rik weer
thuis hebben afgezet gaan ook wij weer terug naar Veldhoven.
De Zomeravondloop #1 in Eersel zit er op.
Het weer:
Bewolkt. T= 20,2ºC, Tgevoel= 18,3ºC.
Wind kracht 3 (NW)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: van 56 naar 55
VO2max: van 40 naar 39
HRgem: 164 bpm
HRmax: 189 bpm op 3,73km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten