Het komt maar zelden voor maar vandaag gaan we voor een 2e dag achter mekaar
een Virtual Run doen en wel de 5km van Virtual Challenge. Het is de beurt aan
Veldhoven en dus heb ik de ronde uitgezet. We gaan direct naar de Heerbaan en
draaien linksaf voor het City Centrum langs en dan weer linksaf over de
Hagendoornseweg terug naar de Peter Zuidlaan. Wel even doorlopen tot aan
Borghoutspark waar we voor de 5km finishen.
Ik heb nog last van een, gisterenavond opeens opkomende, hoofdpijn en
misselijkheid en Rik heeft weer teveel gegeten en dat is samen reden genoeg om
het vandaag rustig aan te doen.
En het gaat ook rustig want een 1e kilometer van 8:18 hebben we al lang niet
meer meegemaakt. Op de Heerbaan wordt dit wel met 7:53 over kilometer 2 weer
goedgemaakt maar ook kilometer 3, die deels met het beetje wind op kop gaat,
gaat weer op 8:05. Maar dan hebben we alleen nog de wind van achteren. Op 4km
zijn we al op de Peter Zuidlaan en dus bijna thuis en al weer onder de 8min.
Het kost Rik veel moeite om op die laatste kilometer er toch nog 4 seconden
meer snelheid uit te persen.
Eindtijd 40:08, niet onder de 40min en voor Rik blijkbaar één van zijn
zwaarste lopen weer. Maar goed, hij kan nu vandaag en morgen de hele dag
uitrusten voor de 10km van aanstaande zondag...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten