De voorspellingen zien er voor vandaag niet goed uit. Vooral die voortdurende
regen is niet weg gelegd voor ons watjes. De afspraak is dan ook om vanmorgen
vroeg met elkaar te appen wat we gaan doen, of beter gezegd, of we wel zullen
gaan....
En Rik appt dan ook nog met winterfoto's uit het pittoreske Duizel en dat de
wegen onbegaanbaar zijn en dat het tot 18:00u blijft regenen.
Het voorstel is duidelijk: Uitstel van de 2e etappe van de 21,2km (3D) naar
donderdag.
Ik had bij mijn eerste sanitaire stop van vannacht ook al gezien dat het
buiten veel witter was dan dat ze gisteren nog voorspeld hadden. En ook in het
Veldhovense sneeuwt het nog (steeds)
En zo is besloten dat we vandaag onze virtuele run niet gaan doen.
Voor mij maakt dat niet zo veel uit. Met mijn zelf opgelegde Spring-Challenge
moet ik sowieso toch gaan lopen. Maar gezien de uitermate ongunstige
weervoorspellingen voor vandaag ga ik eerst thuis aan de slag met een klus die nogal
wat tijd vraagt: herordening van mijn mancave. Vertaald in het Nederlands
betekent dat, eindelijk eens opruimen.
Daar ben ik dan lang mee bezig, veel langer dan ik dacht er mee bezig te moeten
zijn. Wat me dan opvalt gedurende die uren in keiharde muziek, dat het buiten
gewoon de hele tijd droog blijft en dat zelfs af en toe de zon ook nog gewoon
schijnt. De betrouwbaarheid van al die weervoorspellers laat nogal te wensen over.
Tegen etenstijd heb ik het wel gehad en omdat het na een spaarzaam
buitje toch weer droog is, besluit ik nu maar mijn rondje te gaan doen, nog
voor het eten.
Ook nu weet ik nog niet wat, hoe ver en hoe snel ik ga lopen. Ik heb gewoon een
hekel aan die kou en dan wil ik eigenlijk zo vlug mogelijk weer thuis zijn en
heel eigenlijk niet eens de deur uit willen gaan. Maar goed, ik heb me er op
gekleed en ik loop gewoon rustig in 4/5 over de Biezenkuilen. Maar het kost me
moeite om zo langzaam te ademen, het loopt niet lekker en ik ga er maar voor. Hup meteen over naar
3/4 en dat loopt gewoon lekkerder. En dan is die 1e kilometer in 7:18 ook niet
eens zo langzaam als andere keren.
Het loopt lekker nu en de koude wind op kop kan ik goed hebben. Ik heb meer
rust in dit tempo en en ik besluit de Hovenring te nemen met wind tegen en
waarom niet.... ga ik er aan de andere kant er weer van af om een blokje om
het blok van Kathy, Het Groene Hof, te doen. Die 3e kilometer ging met 6:26 al
onder de 6½min.
Weer terug over de Hovenring en met wind in de rug, lekker. De afdaling en dan
via de rotonde over de Kruisstraat met wind schuin tegen sluit ik kilometer 4
af in weer 5 seconden sneller: 6:21
Kilometer 5 is het lastige, hoekige stuk over de Severinuslaan en
Blaarthemseweg en dat wetende ga ik er hier met extra speed tegenaan, kijken
wat dat oplevert. Precies 4 seconden winst. Had ik dus niet verwacht. Eenmaal
op de laatste 2 kilometers mag de ademhaling wel omhoog en dus ook het tempo.
Ik loop helemaal door tot aan het Borghoutspark en daar linksaf pas het parkje
in. Dat zijn weer extra meters.... Uiteraard ook weer de lus
Koleind-Biezenkuilen-Hileind en voorbij de voordeur ook weer een extra ommetje
over Hileind-Vloeteind-paadje langs de speeltuin, omdat ik dat de vorige keer
ook deed en dan stopt de tijd op nummer 40 op 46:39 en dat is 2:09 min sneller
dan afgelopen maandag en daarbij ook nog eens 120m meer omdat ik pas in het
Borghoutspark het parkje ingeslagen ben.
Dat ging vandaag dus super!
Ik loop nog een stuk uit en ook nu helemaal door tot aan de Peter Zuidlaan en
ook weer door het park via het Borghoutspark terug met in het parkje de nodige
dynamische beenoefeningen. Deze uitloopronde blijkt dan bijna 1½km te zijn
(1,45km).
Als beloning is mijn fitnessleeftijd ook nog eens verbeterd van 67 naar 66
jaar. (Mijn VO2max na vandaag op
35)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten