Spring-Challenge #33/93 - Virtuele trimloop - 42,2km (3D) VirtueelNL deel 1/6 - 7km (Rik)

We gaan weer een marathon doen. Gewoon ook omdat deze 3D medaille-reeks van VirtueelNL gewoon gaaf is. Na de 5, 10 en 21,2km gaan we daarom ook de 42,2km doen.

Nu had ik me daar al voor ingeschreven maar nu Rik dus ook.

We gaan ze ook weer samen lopen, voor de tijd van Rik en dat wordt dan weer in 6 delen. Daarnaast loop ik hem ook nog eens apart en dan wil ik hem in 4 delen doen van elk 10,55km. Liefst zou ik het in 3x willen doen in 14-14,1-14,1km maar die afstand is nu toch te veel voor mij.  

Rik heeft een rondje om Duizel uitgezocht. Weliswaar stukken die we al een vaker gelopen hebben maar als je zo vaak loopt ontkom je daar uiteindelijk niet meer aan.

Zolang het nog geen 15ºC is hou ik nog steeds mijn lange legging aan. Overigens ook nog longsleeves maar geen windjack.

Onze start is normaal te noemen, over de 1e kilometer. De 2e kilometer is wel heel erg rap met 7:29. Geen idee waar dat aan ligt. Misschien mede daardoor is het dat de volgende 2 kilometers ook nog op tempo liggen en met name kilometer 4, die de laatste tijd een dip laat zien. Nu in 7:52.

En als we dan kilometer 5 weer in 7:46 afleggen hebben we ook een mooie tussentijd op de 5km van 38:40. Maar op de volgende kilometer die we om het landgoed van VdL doen kakken we wat in. Nog wel onder de 8min maar ik maan Rik toch wel om ook die laatste kilometer onder de 8min. te houden. Uiteindelijk wordt het zelfs de, op één na, snelste kilometertijd van vandaag, in 7:40

Eindtijd 54:15, gemiddeld 7,74km/u

Het was weer een goede dag vandaag. Langzaamaan klimt de gemiddelde snelheid. Ook is de sterk dalende trend in de voortschrijdende gemiddelde snelheid intussen ook al bijna vlak. Het zou nog mooier zijn als die zelfs zou stijgen.