Na de streaming uitvaartdienst van een oud-collega te hebben bijgewoond is het
wel fijn om even je hoofd "leeg" te lopen
In gedachten heb ik al wel de virtuele trimloop Spring Challenge 2021 van
Virtual Goals, maar dan wil ik zeker de 10km doen en ik weet nog
niet of ik daar aan toe kom.
Die Spring Challenge 2021 heb ik uitgekozen vanwege de titel die dan ook weer
bij mijn Spring-Challenge past. Rik loopt hem niet en ik zou het anders
ook niet gedaan hebben. De Winter Challenge 2021 hebben we ook al
overgeslagen. We maken tegenwoordig keuzes en lopen niet alles meer. Das war
einmal...
Ik vertrek om, net geen, 12:00u en al op de Biezenkuilen word ik door een
bewoner aangehouden. Wat ik vandaag ga lopen...? Hij ziet mij altijd voorbij
komen en hij loopt zelf ook. Is wel al 73 jaar maar doet nog steeds de 10km.
Nou dat was ik vandaag dan ook wel van plan maar zo soepeltjes gaat dat niet meer. Hij
liep in zijn beste dagen 1:27 op een halve marathon. De TomTom heeft natuurlijk
wel even op pauze gestaan. Ik ga weer verder en betrap me er op dat ik meteen
te snel weer door start. Even terugschakelen en dan weer verder. Na de
gewoonlijke aanloop naar de Hovenring (2km) duik ik aan de andere kant de
Meerhovendreef in en het wordt een blok richting Heikant-Oost. Die 1e
kilometer ging in 7:40, dacht ik gezien te hebben op mijn TomTom, maar die
geeft geen tussentijden aan maar tempo's op dat moment. Wellicht ging ik even
wat te langzaam want die eerste kilometer ging toch in 7:12. Als ik boven op de
Hovenring arriveer is die 2e kilometer in 6:33 gegaan en dat is duidelijk veel
te snel voor een 2e kilometer en zeker helling op. Ik schakel weer terug en
volg de Meerhovendreef en bij de rotonde rechtdoor tot de volgende rotonde om
dan linksaf te gaan door Heikant-Oost.
Het wordt me al duidelijk dat ik me vergist heb in mijn route van 10km. Ik had
eigenlijk nog eerst een blokje om Het Groene Hof moeten doen. Nu kom ik echt
telkens een dikke kilometer tekort.
Op De Dom ter Hoogte van Leuskenhei waar mijn zus woont was het vorige keren
6km en nu moet ik een heel stuk verder voor de 5km. Die gaat weliswaar ook nog
eens in 6:30 en met een tussentijd op de 5km van 33:27. Het is wel duidelijk
dat ik aan het einde van de ronde niet meteen naar huis kan maar toch via de
Peter Zuidlaan zal moeten.
Mijn ademhaling hou ik keurig op 3/4. Waarom weet ik niet maar op kilometer 6
kak ik toch wat in. Hoewel, wat is inkakken met 6:39? Dat gezien hebbende gaat
de turbo weer aan. Alle volgende kilometers blijven onder de 6:30, zelfs het
lastige Severinus-Blaarthemseweg deel. Pas op 9km ga ik toch weer even
"voluit" zover als dat gaat want ik voel toch wel de vermoeidheid. Maar ik
pers er dan toch nog een 6:18 uit.
Nu ben ik toch wel aardig vermoeid. Niet alleen mijn benen maar eigenlijk heel
mijn lichaam.
Ik loop in rustig tempo uit, ook weer via de Peter Zuidlaan en maak onderweg
nog wat lente-bloesemfoto's hoewel die nog spaarzaam zijn. En dan heb ik het
wel gehad.
Alleen nog aan vrouwlief vragen of ze van mij een actie foto wil maken met
mijn startnummer op zodat ik die bij Virtual Goals kan indienen.
En nu ff uitrusten. Heb ik wel verdiend, vind ik.
Intussen heb ik ook mijn Coopertest resultaten in een trainings- en
wedstrijdprognose tabel ingevuld en daaruit zou blijken dat mijn wedstrijdtijd
op de 10km 1:00:37 zou zijn. Dat is 6:04/km. Dat zou betekenen dat ik met mijn
gemiddelde van vandaag van 6:33/km gewoon nog 29seconden per kilometer sneller
zou moeten lopen...
Eh.. dat zullen we dan nog wel eens zien....
Over de andere afstanden zal ik dan nog maar niet hebben.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten