De planning voor vandaag was eigenlijk de 1e etappe van de 42,2km (3D) voor mezelf te doen. Maar dat weer... Het lijkt wel september-oktober. Wat een wind! Een tijdje zelfs kracht 7 hier. En dan heb ik het niet over die buien die af en toe over komen. Nee, dat is geen weer voor een tropenman. En dus bleef ik het vandaag maar uitstellen. En afstellen, want die 10,55km gaat het vandaag niet worden. Uiteindelijk gaat het gewoon nog een rondje door de wijk worden, à 2,4km, wat ik zie als de minimale afstand die ik wil lopen. En niet om 20:00u want dat is de 2 min stilte voor dodenherdenking.
Uiteindelijk vertrek ik pas om 20:42 en nog voor 21:00 finish ik. Wel nog even een kilometertje uitlopen en daarna nog de rek- en strekoefeningen en om 21:17 sta ik weer binnen.
Eigenlijk duurt het uitlopen en de cooling-down net zo lang of langer dan de training... 😂
Geen opmerkingen:
Een reactie posten