Het is depri-zaterdag. Het is vandaag regen, regen en nog eens regen 😖. Van
doorwerken aan The Jim komt niet veel terecht. Alleen het sluitwerk van de
toegangsdeur afwerken en wat voorbereidende werkzaamheden voor de boeiboord en
meer kan er eigenlijk niet gedaan worden. En de voorspellingen van het weer
voor de komende dagen is dusdanig slecht, lees: niet droog, dat dakisolatie en
vervolgens dakdekken ook wel een week of zo op zich zal laten wachten.
We verdoen de middag met een filmpje kijken en dan moeten we al weer weg voor
een etentje bij zoon Danny. Na het eten, en passant nog even helpen om de
nieuwe wasmachine naar de 1e verdieping te sjouwen. Dat even duurde inderdaad
wel even en in die tijd heb ik ongeveer net zo hard gezweet als vroeger bij
een halve marathon bij 30ºC (vroeger gingen die nog gewoon door...). Maar de
machine staat boven en de handdoek om mijn zweet op te doen kan worden
uitgewrongen.
Het is inmiddels ook al tijd om naar huis te gaan en dat doen we dan ook want
hoe dan ook, ik moet toch nog mijn, door de regen uitgestelde, loop van
vandaag nog doen.
Gelukkig is het nog lang licht en ben ik al goed opgewarmd. Jammer dat zo'n
inspanning niet voor de Spring-Challenge geldt, anders was ik voor vandaag al
klaar geweest.
Desalniettemin ga ik nog vlug op pad op het moment dat voor vrouwlief het
Eurovisie-songfestival begint.
Natuurlijk doe ik het rustig aan. Ik heb net een volwaardige sushimaaltijd
achter de kiezen en een zware wasmachine mee naar boven getild. Maar het waait
niet of nauwelijks en dan is de temperatuur opeens een stuk aangenamer. Die
eerste kilometer in 7:30 lag wel in de verwachting én in de bedoeling en op 2km
ben ik al weer terug in de wijk en dan gaat ook het tempo wat omhoog. Niet
echt bewust maar het loopt steeds gemakkelijker, oftewel, ik ben warm
gelopen...
Ik heb nog steeds niet bewust naar mijn klokje gekeken en doe dat ook pas bij
de voordeur en dan loop ik ook nu weer even door om een mooi getal van 4km op
de klok te krijgen. Dan staat er ook een tijd bij van 26:38 wat goed is voor
9,01km/u gemiddeld. Mwah,.... dat had ik niet verwacht voor een vlug
tussendoor-loopje.
Dan koppel ik er ook maar meteen een lange uitloopronde aan vast: 1,48km in
10:20, incl. beenoefeningen en met een gemiddelde snelheid van 8,59km/u is dat
eigenlijk nogal hard voor uitlopen. Ik denk dat ik eigenlijk nog niet was
"uitgelopen"... 😂
En "last but not least"... ik heb het helemaal droog gehouden en de regendruppels beginnen pas weer te vallen op het moment dat ik de sleutel in de voordeur heb omgedraaid... 😄
Geen opmerkingen:
Een reactie posten