Het slechte bericht voor vandaag is, dat bij de hardloopschoenen van Rik al na 300km intensieve hardloopwedstrijden, de stukken er van af vliegen. Op zijn verzoek neem ik een extra paar van mij mee, maar hij heeft zijn oude paar nog als reserve liggen en die gaan er dan aan. Dat zal weer een duur weekendje worden...
Er staat niets meer dan een training op het programma. In Duizel. Rik heeft een rondje om Duizel uitgezet. Het is mooi weer, eindelijk. Het waait nog een beetje en vanmorgen toen ik van thuis vertrok was die nog best fris maar nu we even onderweg zijn valt dat wel mee. Ook schijnt het zonnetje lekker, eindelijk. En de temperatuur is ook lekker, eindelijk. Je zou haast zeggen: "de lente komt er aan...".
Omdat het geen "race" is doen we het rustig aan en gebruiken de 40min om het over van alles en nog wat te hebben. Ik kijk eigenlijk ook amper op mijn horloge. Het is dat hij op elke kilometer een trilsignaal geeft. Wel geef ik de laatste 100 meters aan en op het eind de laatste tientallen. Uiteindelijk brengt ons dat na 5km op 40:16, 7,45km/u gemiddeld. Had misschien wat sneller gekund maar niet op die oude sloffen 😂
Geen opmerkingen:
Een reactie posten