Op mijn programma staat 2x Peter Zuidlaan op en neer. Het ging gisteren zo lekker en zo gemakkelijk. Vandaag op dezelfde manier en het zelfde tempo een keer de Peter Zuidlaan op en neer nog een keer extra doen.
Het is nog steeds een ramp om onze straat uit te komen en dus ook nu is het voorzichtig wandelen naar de Biezenkuilen voor de start. Net als gisteren weer lekker rustig aan. Geen klok kijken.
Bij de rotonde omdraaien voelt die wind venijnig koud. Gisteren was dat toch anders. En net een kilometer gehad en de verbinding van mijn Garmin Forerunner 245 music met de Shokz valt weg. Geen tussentijden, wat ik geen ramp vind, maar ook helemaal geen muziek, dat is minder. En ik weet toch zeker dat de Shokz nog "battery high" aangaf. Enfin, dan maar zonder geluid mijn training verder afwerken. Toch hoor ik mijn telefoon vanuit mijn kontzak nog op zijn Garmins wat onverstaanbaars mompelen. Het ligt blijkbaar aan de verbinding tussen de Garmin en mijn Shokz.
Ik draai bij David Lloyd om richting de 2e ronde en ook nu is het vervelend druk op de Peter Zuidlaan. Gelukkig kan ik op de terugweg van de 1e ronde een gedeelte wel over de stoep lopen.
Opnieuw omgedraaid bij de rotonde begin ik het zwaar te krijgen en dan krijg ik de neiging om meteen bij de Biezenkuilen weer af te slaan. Maar nee, ik ga door tot aan David Lloyd.
Maar zo gemakkelijk als het gisteren ging, zo moeizaam gaat het nu, zeker op de terugweg in de 2e ronde. Ademhaling gaat moeizaam en ik kom echt weer lucht tekort wat ik compenseer door mijn tempo te verlagen. Als ik de Biezenkuilen weer indraai stop ik maar op de plek waar ik gestart was en niet waar ik gisteren ben gestopt. Nee, ik heb het nu wel gehad, helaas.
Afstand 5,28km in 36:58, gemiddeld 8,57km/u of 7:00min/km.
Nee, dat ging niet zo vanzelf als gisteren. En beslist niet harder gegaan dan gisteren, in ieder geval niet de 2e helft van de training.
Ik wandel op mijn gemak weer naar de Peter Zuidlaan om op adem te komen. Daar aangekomen dribbel ik uit over de Biezenkuilen tot aan de andere kant van Hileind om na een 50-tal meters op het Hileind te stoppen. Verder dribbelen is, vanwege de nog steeds aanwezige glijbaan, veel te riskant.
Niet zo tevreden gevoel vandaag. Niet vanwege de tijd of zo maar gewoon omdat het niet lekker ging en de ademhaling weer zo zwaar ging.
Gek genoeg is mijn fitnessleeftijd na vandaag met 2 jaar gedaald van 42 naar 40 jaar. đź
Dat was weer eens zo'n dag, helaas. Maar we gaan gewoon weer verder.
Het weer:
Helder, zon staat laag. T= 2,2ÂșC, Tgevoel= 1,2ÂșC. Wind kracht 2 (Z)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: Van 42 naar 40
VO2max: 41
HRgem: 140 bpm
HRmax: 156 bpm op 1,0km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten