Nog vlug even mijn kilometers voor vandaag maken. In De JIM uiteraard. En ik
vind 2km, of 20min, net hoe het me uitkomt, wel voldoende.
Begonnen met aanloop van de band naar 6km/u en na een minuut naar 6,5km/u en
na 1km op de loopband naar 7,0km/u en gestopt als de loopband 2km aangeeft.
Op de Garmin:
Eindtijd 17:50 over 2,11km, gemiddeld km/u of min/km
En ook nu weer is het zo dat het tempo na de 2km opeens zakt terwijl er niets is gewijzigd aan de instelling van de loopband đ€
Temperatuur in De JIM.
TStart= 11,5ÂșC
TEind= 13,0ÂșC.
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 46
VO2max: 40
HRgem: 137bpm
HRmax: 154bpm op 0,34km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten